終わらんです

 

ぴー 終わらんです!
14時からなのに間に合うだろか。

せっかく手まり寿司弁当の仕込みをしてあったのに
どう考えても作って食べる時間がないので、今日は休みだ。
昆布締めにしてあるから明日でも大丈夫だ。

右下に見えてるのはロシアの権力者マトリョーシカ。
中からプーチンとかエリツィンとかゴルビーとかが
どんどん出てくるです。

   



春キャベツおひたし



今日は午前中に病院で検査があったので
お昼は家で食べますよ。
メインは春キャベツのおひたし。
トマトのスパゲティ。脈絡のないメニュー。
午後から出動だー

   

胃カメラ、鼻から入れる奴だったんだけど、
びっくりするくらい楽だった。(人によるらしい)
全然おえっとならずに、しかもやりつつ
モニターも見れるのですごく楽しい。
鼻穴がでかくて良かった、と思ったのでした。


迷いの日曜

なんだか、また寒くなってきたぞ。

今日は、どこにでかけようか迷ったあげく、
どこにも行かなかった。
IKEAに暇つぶしに行くとか、近所のスーパー巡りをするとか、
銀座のcanon行くかとか、迷ってるうちに、夜になった。

あったかい部屋で、
コーヒー牛乳を飲みながら
料理の下ごしらえをしつつ、
どこに出かけようか考えるのはとても楽しい。

出かけるより、楽しい気が。(うしろむき)

- - - - 

たけのこ茹でたり、白和えの衣つくったり。


和食は材料を使い回せるのが良いねえ。
一人暮らしだと、材料が余ってしまうので。

たけのこは、若竹煮、白和え、たけのこご飯に。
白和えの具(にんじん、こんにゃく、油揚げ)は、たけのこご飯に。
わかめとうどは、若竹煮と、ぬたに。



たけのこ五目ご飯。たけのこ、しめじ、にんじん、油揚げ、こんにゃく。
白和えと同じ下ごしらえで、下味をつけて煮てあります。

なんだかばあちゃん家みたいな献立だなあ。
食事を節制してないときは、
豚ロースとか、鶏モモとか、がつがつこってりをメインで
作ってたんだけど、今はお休み中。

   


↓ 心の栄養 (^^;



カボチャ入りパンケーキ。イーストのレシピ。
上に乗っかってるものは、見なかったことで。



お夜食

ここを見てる方なら、とっくにこの
イカしたサイトはご存知かと思いますが。

うあ〜
この深夜に、ついつられて卵かけご飯、作っちゃったよう。



ううー。
深夜に炭水化物×コレステロール、禁断の味。(まさに)



すみません…。

味の素は20年ぶりくらいに食べました。
こんな味でしたっけ?


   

うちのおじいちゃんが
お酒を飲んだあとに作って食べる
卵かけご飯は、絶品でした。

さて、消化のためにバイオ4でもやるにょ。
もうすこしでプロがクリアできて、
P.R.L.412が手にいれられるのだ。

おっぱいのぺらぺらそーす!


マスカルポーネという名の罠

動物性脂肪を控えているので、
当然バターがあんまり食べられない。
(うちにバターもマーガリンもない)

パンのお供に困るわけです。

ふとスーパーの棚で見かけた、マスカルポーネ。
「あ、これならチーズ(タンパク質)だし、
 バターの代わりに良いんじゃないの」

という大間違いを犯してしまった…



ご存知の方も多いと思いますが、
マスカルポーネはチーズという名の乳脂肪。

100gで450kcalオーバーという恐ろしさ!!
なんと生クリームより高カロリーなのです。

100gあたり、
マスカルポーネ450kcal
生クリーム430kcal
バター740kcal。

ひいいい。

間違った!てっきり奴はチーズの仲間だと思ってたら
生クリームやバターの一味であったか、、
この250gいりのザネッティどうしよう (;_;)

   

しかしコレステロール値が高い食べ物って
旨いな〜。もぐもぐ。今日の朝ご飯は、
ベーグルベーグルのプレーン味を半分に切って、
安売りのスモークサーモン切り落とし。
レモンはびちゃびちゃにかけると美味しい。
ケッパーがあればな。

     



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上海に住んでます。
サラリーマンです。
趣味はカメラとゲーム。
     


マガハから〜。


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