挿し芽だドライカレー弁

昨日ひき肉を沢山買ってきたから
今週はひき肉週間。
ドライカレー→ミートソース→麻婆茄子
使い回し週間ともいう。


どうにもこうにも茶色いので
葉っぱをさして見たら
園芸の「挿し芽」にしか見えない件。
ドライカレーが赤玉土(小)にしか見えない件。

そろそろガーデニングの季節だ!春だ!
(魔の植え替えシーズン)

   


しかも朝にこんなの作って食べました。
昨日あんなに騒いでいたくせに。


ええ、おいしかったですとも!

- - - -

焼きバナナ

バナナは皮をむいて、アルミホイルをしいたグリルで
10分ほど、両面を焼きます。
レモンとシナモン、メープルシロップをかけて
マスカルポーネを添えました。

添えちゃいました。

そんな目で見るなー。


マスカルポーネという名の罠

動物性脂肪を控えているので、
当然バターがあんまり食べられない。
(うちにバターもマーガリンもない)

パンのお供に困るわけです。

ふとスーパーの棚で見かけた、マスカルポーネ。
「あ、これならチーズ(タンパク質)だし、
 バターの代わりに良いんじゃないの」

という大間違いを犯してしまった…



ご存知の方も多いと思いますが、
マスカルポーネはチーズという名の乳脂肪。

100gで450kcalオーバーという恐ろしさ!!
なんと生クリームより高カロリーなのです。

100gあたり、
マスカルポーネ450kcal
生クリーム430kcal
バター740kcal。

ひいいい。

間違った!てっきり奴はチーズの仲間だと思ってたら
生クリームやバターの一味であったか、、
この250gいりのザネッティどうしよう (;_;)

   

しかしコレステロール値が高い食べ物って
旨いな〜。もぐもぐ。今日の朝ご飯は、
ベーグルベーグルのプレーン味を半分に切って、
安売りのスモークサーモン切り落とし。
レモンはびちゃびちゃにかけると美味しい。
ケッパーがあればな。

お弁当を作りはじめる前。4

前回からのつづき、1 2 3
身体がよれよれだぞ篇です。

暴飲暴食の結果、こうなりました。








足底筋膜炎も、逆流性食道炎も
死なないものなんで、
「あっそ。」って感じですが。
生活してる上ではかなり気になります。
結構つらいものです。

お弁当で、低コレステロールを
目指すようにしたら体重が減りました。
その結果、腰痛は見事になくなりました〜!
これは嬉しい。マッサージのお金が
かなり浮いてるので家計はほくほく。

足底筋膜炎は3ヶ月ほどでほぼ治ったので
靴底のクッションを入れて、予防してます。
逆流性食道炎だけはどうも治らないので
こんど胃カメラ検査することになりました。

   

うちの会社は平均寿命が
20年短いらしいです。
おそろしやブーデーの神様。

     



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上海に住んでます。
サラリーマンです。
趣味はカメラとゲーム。
     


マガハから〜。


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