間違い探し弁

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昨日と大体同じである。
頑張った甲斐があり、冷凍庫にはあと3つ残すのみ。
でも明後日から春節休暇なので、しばしお弁当は休みである。

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焼き鮭、ブロッコリー、もやしのナムル、だし巻卵、高菜炒め。
高菜炒めはこちらの漬物屋さんで買ったもの。
ピリ辛でおいしい!
ご飯はもち麦ご飯です。白米は佐賀で買ってきたお米。

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春節休暇はカレンダー通りだと、明後日1/27(金)から。
でもみんな早めに休みをとっているので、
会社や街は閑散としだしている。
日本人は結構ぎりぎりまで働くな〜。

明日が仕事納めだが、全然納まっていないのだ!ニャオス!

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昨日の夕飯の、あさり醤油バター炒め。
市場で野菜を買ったら、おまけで芽ネギをつけてくれて、芽ネギ大活躍。
冷凍あさりの買い置きで作りました。冷凍あさり便利〜

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タコの粉チーズ炒め。
タコも冷凍のもの。検索してたらあたった
レシピがかんたんでおいしかった!



冬はブロッコリーもおいしい。ぽんと分け合って食べます。
ブロッコリーのおかか和え。
今晩は何つくろうかな〜。


 

しゃけ弁

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この前間違って、ネットスーパーで冷凍の焼き鮭を
間違って10個も買ってしまったので、絶賛、鮭続きです。

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焼き鮭、だし巻き卵、いんげんと人参と揚げの炒め物、梅干し。

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今晩のおかずは、あさりの酒蒸し、たこ唐、茹でブロッコリー。
あさりとたこは冷凍庫に眠っている。
野菜が余ってるからラタトゥイユ作るまで辿りつけるかな〜。

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週末の市場で。地のもの屋さん。
えっ 今がタケノコシーズンなんかい!?
百合根とか、くわいとか、いも沢山とか、
年齢層高めの人にとっては宝の山のような店なのであった。

市場には乾物屋さんもあって、
干したけのこ売ってる。
おいしそうだから今度買ってみよー。
 

残りもの弁

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大量に作ったせいで冷蔵庫に鎮座しているプルコギ。
休日に作って食べきれない紫キャベツとりんごのラペ。
温泉卵。
「残りもの」と「作り置き」でいうと9割がた「残りもの」。
まあそんなでも弁当あると昼飯時に幸せだから良いのです。

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休日の朝ごはん。
ファリーンのパン!!ふんがー!!
ちょっと奮発してたくさん買ってきた。

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おいしいのだ!
だが高い。バゲットが400円から。調理パンは500円以上。

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紫キャベツのラペと、ロースハム、kiriのクリームチーズをちぎった
サンドイッチ。高カロリーでめちゃおいしい。ふはー。

あとおいしいなあと思うのは
日本人のパンやさん、avec toi。

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食パン系や、主食になるようなパンが充実している。

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休日の朝ごはんにお散歩ついでに買いにいったときの。
クロックムッシュがおいし〜
ポテトとローズマリーのパンも、フォカッチャみたいでうまい。
ジャガイモにしっかり味がついている。なるほどねー。

家では和食を作ることが多いので、
食生活は日本にいるときとあんま変わってない。
食材や作るメニューの幅が広がったくらいかな。
 

ソーセージ弁

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シャウエッセンを買ってあったので、
ソーセージ弁。

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ソーセージ炒め、だし巻き卵、キャベツとインゲンの炒め物、
プルコギの残りもの、梅干し。
かかってるのは九州の浜田醤油の「醤油ごま」。
香ばしくておいしいです。

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デザートはメロン!
メロン一年中おいしい。
ソーセージ弁当は幸せの味だな〜

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お行儀が悪いぽんすけ。
いま信長の野望PS4でやってるのだが、
仲間に「ぽんすけ」と「けろっぴ」がいる。
で、苗字と名前をつけなくちゃいけなくて、

ぽんすけは ぽん(苗字) すけ(名前)。
けろっぴは けろ(苗字) つぴ(名前)。

ということで、けろを「つぴ」と呼ぶことが
我が家のブームです。
ブームっていっても人間一人だけどな!
ぽんすけは東北を、つぴは九州を主に牛耳っております。

しかしPS4で信長の野望をやるって
スペックの無駄使い甚だしい。

↓醤油ごま。

  

しゃけ弁

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昨日から日本と同じく冷え込んでいる上海です。
しゃけ弁〜。

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朝にタイマーセットして、もち麦入りご飯炊いた。
もち麦はもちもちぷちぷちしていて、本当においしい。
本当はダイエットに良いものなんだけど、
おいしくてつい食べ過ぎる罠。

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べんとは塩じゃけ、だし巻卵、ほうれん草と油揚げの煮浸し。
塩じゃけは焼いたものを冷凍で売ってるので、それをチンしただけ。

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だし巻。こう見えて、結構油を使っているにくい奴。

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寒くなってほうれん草が美味しくなってきたので、
昨日は常夜鍋でした。
ほうれん草はおかわりして、もっと食べた。
お肉は出前館の豚肉と、シティスーパーの豚肉を食べ比べ、
断然シティスーパーの豚肉がおいしかった。
1パック800円くらいなので、まずかったら泣く。



↑もち麦ラブ〜

 

     



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上海に住んでます。
サラリーマンです。
趣味はカメラとゲーム。
     


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