しゃけ弁

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昨日から日本と同じく冷え込んでいる上海です。
しゃけ弁〜。

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朝にタイマーセットして、もち麦入りご飯炊いた。
もち麦はもちもちぷちぷちしていて、本当においしい。
本当はダイエットに良いものなんだけど、
おいしくてつい食べ過ぎる罠。

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べんとは塩じゃけ、だし巻卵、ほうれん草と油揚げの煮浸し。
塩じゃけは焼いたものを冷凍で売ってるので、それをチンしただけ。

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だし巻。こう見えて、結構油を使っているにくい奴。

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寒くなってほうれん草が美味しくなってきたので、
昨日は常夜鍋でした。
ほうれん草はおかわりして、もっと食べた。
お肉は出前館の豚肉と、シティスーパーの豚肉を食べ比べ、
断然シティスーパーの豚肉がおいしかった。
1パック800円くらいなので、まずかったら泣く。



↑もち麦ラブ〜

 

初日の出弁

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正月の残りもの弁当です。
煮卵のゆで卵、やっぱり8分にすれば良かった〜。弁当にはゆるすぎる!
きみのあふれる思いが止められない〜
昼にフタを開けたら黄色いスプラッタだな。

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中身は、角煮、小松菜と油揚げの煮浸し、なます、煮卵。
黄身も柔らかかったけど、ご飯の水加減が多すぎて、ご飯も柔らかい。

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今年も美味しいもの食べて、仕事がんばろうと思います!
腹をさすりさすり。

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一晩たったパウンドはこうなった。
重そう?分離してる?
こまけえこたぁいいんだよ!
かぼちゃが無くなればそれで良いのです。

いってきます〜
 

しゃけ弁



おそろしく久しぶりに弁当。
そして今日は、風がぴりりと寒い!朝の気温は1度でした。



お弁当は、入らないから一刀両断した塩鮭、だし巻き卵、
野菜とベーコンの炒め物、梅干し。
中国の卵は黄身がレモンイエロー。
日系の卵会社の卵は黄身がオレンジです。
日本人はオレンジ色の黄身が好きですね。
スマスマでレディガガ様も誉めていました。

しいたけおで思い出しましたが、
上海でもしいたけの菌床売ってます。



じゃーん。
しかも他のきのこの菌床も売っている。
手前は豆苗ですね。



なんだか懐かしい。



この売ってるお店は例のオシャオーガニックショップです。
こんなカウンターで、バルサミコ6年ものを強烈におすすめされる
なんて苦行すぎる

明日はもっと寒くなる予報です!
みなさんも風邪にお気をつけー。

 

またシウマイ弁当

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2週間前くらいの弁当。最近くそ忙しいのであります。
崎陽軒のシウマイ、だし巻、チンゲンサイとベーコンの炒め物。

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先週は忙しくて弁当も作れず、サトウのご飯と納豆だけとか、
一平ちゃんだけとか、社畜飯一直線でした。

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寒くなってきたので、猫のベッドを新調。
誤った使用方法だけど、ご満悦のけろ。
あのー。それは中に入って使用するベッドではー。

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けろばっかり写真撮ってたら、自分も、自分も、とぽんがやってきた。
はいはい。撮ればいいんでしょ。

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おざなりに撮っていたら、ちょっとご機嫌ななめでモヒカンになるぽん。
ベッドはちゃんと2個買ったんだけど、両方とも正しい使用方法をしてくれない猫たち。
まあ大体猫は、飼主の希望は聞かないものなので、良いんですよ。。


 

シウマイ弁当



崎陽軒のシウマイです。
6個入れたのに、ほとんど見えない。



崎陽軒のシウマイ、だし巻、おから、ピーマン炒め、
わらびと筍の煮物、ご飯の上のは「萩のしそわかめ」です。
九州では良く見る、わかめのソフトふりかけ紫蘇風味。



上海で売っていない日本の野菜といえば、ピーマン。
あのいわゆる、普通の、ピーマンがない。
あるのはパプリカもしくは青椒チンジャオ。
満願寺唐辛子みたいにでかくて、ぴりからの奴です。

パプリカと青椒があれば良いかなあと思ってたけど、
あの日本の青臭くてほろ苦いピーマンもいいんだよねえ。


寒いかなあと思って、けろの停車場を作成したら、
喜んでひきこもっている、けろ。
けろは嬉しいと鼻息が荒くなって面白い。

だが平和は一瞬のうちに崩れるのだった。



けろがいないときに、ぽんが入っていたとこに、
けろが上から乗っかろうとして、タオルの屋根が陥没。



屋根が…



目を合わせない、けろ。



それでいいんかい。
 

     



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上海に住んでます。
サラリーマンです。
趣味はカメラとゲーム。
     


マガハから〜。


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