スペシャル・ナポリタン


目玉焼きがのってると、スペシャルなのです。

という自己欺瞞で、
いままで数々のしょぼい日を
乗り切ってまいりました。
早く真の幸せを見つけたいです。

冷蔵庫の余った野菜たちで、ナポリタン。
アボガ丼で残ったパプリカやたまねぎ、
茹で野菜が総出演。

土曜から出張なので、それまでに冷蔵庫の中身を
腹のなかにおさめないといけないのです。

 
ジュゲムの入力フォーマット使うと、HTMLが
ひどいことになるんですが、、改良してほしい。

ささみアボガ丼

なんていけてないビジュアル。
しかもアボガトが見えないし、、↑見えますか?
かなり熟れたアボカドだったもので、
まぜてる間に溶けてしまった。

ささみとアボカドを、たまねぎ、パプリカと一緒に
わさび醤油マヨネーズで和えて、
海苔と一緒にのっけたものです。

こってりして、ウマー。
マヨネーズはコレステロールフリーのものなので、
脂質は多いですが、コレステロール的にはOK。

ささみは茹でずに、70度前後のお湯に5分つける
方法で火を通してあります。柔らかいのです。

 

一度家に帰ってきて、20時から
打合せがあるのでふたたび出動。

まるべんつくるよ。

今日のお弁当を、作っているところです。








曲げわっぱとか、深さのあるお弁当箱に、
きれいにおかずを詰めるのは神業だと思います。
うーん、無理だ。

琺瑯は油汚れがするっと取れるのが
気に入ってます。
プラスチックは油ものをいれると、落ちずらい。

アイザワのステンレスのランチボックスの上に
琺瑯を重ねると、ステンレスが傷だらけになるので
組み合わせて使うときは
ティッシュを間にはさめて使ってます。

 
ぽちぽち。  ぷちぷち。



塩とカレー やきとり弁当



連投だー。
ついでに今朝作った、塩やきとりのお弁当。
やきとりは、見えないんですが
カレー味と、プレーン味が入ってます。

ああ、ちょっと早弁したい。

このお弁当作ってる行程を、夜にアップする予定ー。

 
↑カレー! ↑やっぱり塩でしょう。

誤爆弁



ゴマが〜〜〜。
最後に塩鮭に振ろうとして、誤爆。
梅干しにかかっちゃったよ。
塩鮭、向こうが冷凍してた豆腐ハンバーグ(まだある(-_-;)
独活のきんぴら。あと自家製の梅干し2008。

梅干しは梅干し2006からストックがあります。
それ以降は食べちゃった。毎年味がちがうので、
意外とバリエーション。

昨日は朝5時くらいまで付き合いで飲んでしまい
こんな時間にアップだ。

 
どぞよろしくお願いします。


     



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東京に住んでます。
サラリーマンです。
趣味はカメラとゲーム。
     


マガハから〜。


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