しゃけ弁

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3連休まで忙しかったー。仕事と中国語の試験が重なり。
久しぶりの弁当である。

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夏休みもまだとってないのに秋が来た。
塩じゃけ、焼き満願寺唐辛子、栃尾揚げの梅肉挟み、ぷちとまと。
塩じゃけの下に焼きネギが入っております。

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先週の金曜日に魚市いったら、生すじこを発見し!一腹購入!
醤油漬けにして三連休楽しみました。
ちょうど時期が良いので、皮が薄くておいしい〜〜!!
シーズン中に3回くらい漬けたいので、漬け汁を多めに作っておいた。

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日向を求めて、うろつく猫たち。なんかシルエットがゴロツキっぽい。

金木犀が咲き出すと、上海蟹が食べたくなる、、パブロフの犬のごとく
「蟹…蟹…」とうつろな目でさまよってしまうので、
金曜日の魚市は、ボイル毛ガニも買ってきました。
魚市で茹でたやつだそうで、身も味噌もつまってて、めちゃうまだった。
日本酒が進みます。

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台風が通り過ぎたと思ったら、ポルチーニ、秋の部がはじまりました。
ヤマドリタケモドキは初夏と、初秋に出るらしく、
ちゃんと7月と同じシロで、また出てきた。
あ〜楽しみ〜。今週もちょっと忙しいので、スライスして冷凍しました。

ほかの場所でも豊作らしいんだけど、我が家の近所では
このシロくらいだなあ、生えるの。
まるぞうの散歩ついでに、2km四方、
ずいぶんと歩いて回ったけど見つけられず。

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涼しくなったとはいえ、うちのメンツはみんな体感温度が違うので、
温度設定が難しい。
けろは「さむい…」とまるぞうにぴたっとくっつくし、
まるぞうは「あぢーーー」とごろごろするし。
唯一ごきげんなのは、ぽん。

 


ハンバーグ弁

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日曜日にまとめて買い出しをし、作り置きや下ごしらえをして、平日に備える。
日曜日に作っておいた炒めたまねぎで、朝からハンバーグ焼きました。
フープロにひき肉、卵、パン粉、牛乳、たまねぎ、塩胡椒をいれて
ガーッとするだけなので、楽ちん。

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ハンバーグ(きのこソース)、枝豆、トマト、ネギの塩焼き、だし巻き卵。

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やっぱりこの弁当箱だと、大きいから、おかずがプラス一品必要になるなー。
穴埋めとして枝豆とプチトマトを用意してあったんだけど、
まだ隙間があったのでネギを後から焼いた。
でも食べた感じ、満足感あっていい。
容量からいくと、800kcalから900kcalかな。
以前の楕円の一段わっぱは、650kcalくらい。

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最近涼しくなったせいか、遊びたがりのぽんすけ。
左目は6年前くらいから涙目(ウイルス性の、完治しないやつ)で、目薬が手放せない。
2年くらい前に、完治を目指した治療にチャレンジしたんだけど、
どうも効き目がなく。めににゃんも身体に合わず、なので、いまは対処両方が主。

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気温とか毛玉とか、ほかの猫や犬との関係とか、
ストレスがかからないように体調管理するのがいいのかなという結論に。
体調が落ちたり、ストレスがかかって免疫力が下がると、
ウイルスが勝って目や鼻の調子が悪くなるのです。

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目が体調のバロメーターとも言える。
ぽんはそのかわり、歯石が全然溜まらないというラッキー体質。
来年からはけろもぽんもシニア(!)かと思うと、早いもんである。

くし父の猫ちゃめも、くし母の猫も20歳まで(2匹とも!)生きているので
それが当たり前に思えてしまうけど、そうではないのだよなあ。
そろそろけろぽんのシニア預金をせねば、と思うのでした。

 


暑い理由

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インナーは同じのを数着持っていて、毎日着てるのですが
うっかり春先から着続けていて気がつかなった。。
あわててヒートテックじゃないインナーを買って
着てみたところ、体感温度は変わらず!!
むしろヒートテックの方が薄くてさっぱりしている感じが。

いろいろ残念ー

 


     



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