ハンバーグ弁

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日曜日にまとめて買い出しをし、作り置きや下ごしらえをして、平日に備える。
日曜日に作っておいた炒めたまねぎで、朝からハンバーグ焼きました。
フープロにひき肉、卵、パン粉、牛乳、たまねぎ、塩胡椒をいれて
ガーッとするだけなので、楽ちん。

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ハンバーグ(きのこソース)、枝豆、トマト、ネギの塩焼き、だし巻き卵。

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やっぱりこの弁当箱だと、大きいから、おかずがプラス一品必要になるなー。
穴埋めとして枝豆とプチトマトを用意してあったんだけど、
まだ隙間があったのでネギを後から焼いた。
でも食べた感じ、満足感あっていい。
容量からいくと、800kcalから900kcalかな。
以前の楕円の一段わっぱは、650kcalくらい。

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最近涼しくなったせいか、遊びたがりのぽんすけ。
左目は6年前くらいから涙目(ウイルス性の、完治しないやつ)で、目薬が手放せない。
2年くらい前に、完治を目指した治療にチャレンジしたんだけど、
どうも効き目がなく。めににゃんも身体に合わず、なので、いまは対処両方が主。

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気温とか毛玉とか、ほかの猫や犬との関係とか、
ストレスがかからないように体調管理するのがいいのかなという結論に。
体調が落ちたり、ストレスがかかって免疫力が下がると、
ウイルスが勝って目や鼻の調子が悪くなるのです。

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目が体調のバロメーターとも言える。
ぽんはそのかわり、歯石が全然溜まらないというラッキー体質。
来年からはけろもぽんもシニア(!)かと思うと、早いもんである。

くし父の猫ちゃめも、くし母の猫も20歳まで(2匹とも!)生きているので
それが当たり前に思えてしまうけど、そうではないのだよなあ。
そろそろけろぽんのシニア預金をせねば、と思うのでした。

 


     
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